放松了對自己的時間、思維和人際關係的要求，
你就會慢下來，
減輕了包袱，
留出空間讓你真實的感受浮出水面，
這些感覺或許是淚水，
或許是大笑，
或許是厭倦或煩惱，
或許你會因為事無所成而感到壓力，
或許你會因周圍的人都在創造、交際和營銷而害怕錯失了什麼；
或許你會感到快樂，而這種感覺有可能也讓你害怕。
勇敢地感受所有這一切，
不要逃避、不要壓抑、不要否認，
也不要通過做事去分心，給身體、思維和心靈留出空間去重新整理恢復。
允許自己無所謂事事，
給自己一些時間和从容，
去發現自己是怎樣的人，
以及将要成為什麼樣的人。
